絶対！禁煙のススメ

禁煙のメリットとは？

禁煙をする事で生じるメリットといえば、まず人前などでタバコのにおいを気にしなくていいですし、部屋も臭わなくなります。タバコ代に消えていたお金がかからなくなりますし、せきや痰なども出なくなって、食べる物が非常においしく感じられてきます。禁煙を始めてからの１〜２週間の間が辛抱のしどころといったところのようですが、禁煙に体がなれてくると様々な良い点が自分の体に感じられてきて、食べ物に対しても感覚がどんどん敏感になってくるようです。食事の時も蕎麦などを食べるときのダシの味や、お寿司の味などに対しても、これまでそれほど感じられなかったおいしさが敏感にわかるようになり、止めて本当によかったと思える瞬間のひとつとなるはずです。

　タバコを止めた際に山登りなどに出かけたりしても、今までタバコを吸っていた時には息も切れてしまいゼーゼー登っていたものが、今では登ることがさほど辛くはなくどんどん登れてしまうらしいです。タバコを止めてから一ヶ月程度では大体吸わないでもいられるといったところですし、タバコを吸うことにかなりとらわれなくなる時期でもあるようです。タバコを止めてから３ヶ月程度たつと、タバコを吸っている人を目の前にしてもあまり気にならなくなります。

　タバコを止めることで回りの人から注目され、褒められるということもあるようですし、タバコをまだ止められない人からは羨望のまなざしで見られる事もあります。喫煙席などの場所は禁煙席と比べ狭く数も少ないため、今までは肩身の狭い思いをしていましたが、これからは堂々と施設などを利用できるようになります。